Базовые практики 1-го этапа
1. Первый этап.
Сохраняющие(энергосберегающие), восстановительные и развивающие практики.
2. Второй этап.
Развитие и осознанное формирование биополя (всех энерготел человека).
3. Третий этап.
Продвинутые энергетические практики. Наращивание потоков сил. Сидхи.
1. Первый этап.
Что будет: если лампочку, рассчитанную на 12 вольт, включить в розетку, где 220 вольт?
Ответ очевиден – перегорит на фиг!
А что будет: если неподготовленному среднему человеку помочь одномоментно овладеть паранормальными способностями (т.н. в йоге «сидхами»)?
Да то же самое, что и с лампочкой. Дурдомы полны такими несчастными. Как говорится: «иных уж нет, а те – далече».
В сущности, выйти на паранормальные способности – достаточно просто. Это вопрос преодоления некоего энергетического порога сил в человеческом теле и биополе. Есть три основных внешних способа. Первый – биоперенос. Учитель с помощью своей энергии усиливает поток сил у ученика (своего рода – подключение дополнительного энергоконтура). Второй – использование энергопотоков какого-либо природного «Места Силы». Ну и третий – использование препаратов, изготовленных из «Растений Силы» (все виды наркотиков и галлюциногенов).
А зачем все это? «На хрена козе баян?» Правильно: «козе нужен барабан» (внутренние ресурсы).
Поэтому главной задачей данных интегральных практик будет – плавное и естественное развитие внутренних и опять же естественных способностей практикующих. «Омниа мэа мэкум порте» — «все свое ношу с собой». Человеческое тело – универсальный и великолепный инструмент, данный нам Богами-Прародителями. И что ж, что мы и на десятую долю не умеем им правильно пользоваться? Сами потенциальные возможности овладения собственным телом от этого никуда не делись. Нужно применить правильные алгоритмы развития – «и дело в шляпе». Кстати, о шляпе. Внутри нее совершенно необходимо иметь голову, с работающими на всю катушку мозгами. Без суеты и в правильном направлении. Другими словами: задача первого этапа – максимальное осознание любого тело-, мысле- и особенно энергодвижения вашего тела и «я». Никаких механических, рефлекторных движений. Когда же этого не избежать – внимательное отслеживание всех процессов. Не управление, потому что к управлению нужно еще подготовиться, а отслеживание, созерцание. Первый этап – это общее руководство, направление, а не управление.
Для простоты введем некий нарицательный образ – Лёша. Помните фантастический фильм с Милой Йовович («Пятый элемент»), где она играла генетического клона инопланетян, спасшего наш мир и обладающего невиданными способностями к усвоению информации? Леша на тридцатом году жизни прочитал всего Малахова и частично Кастанеду. Когда читал последнего, он еще прочитал «Каштанку» (надо же расслабляться!), поэтому теперь во время разговоров на эзотерические темы запросто может выразить недоумение: «зачем это дон Хуан собачку в пропасть сбросил?» Так он усваивает знания. Все вперемежку: зерна и плевелы.
Начитавшись «великого» и «осознав» собственную «гениальность» Леша немедленно бросился в практики. Ну, с голоданием и очищением организма по Малахову у него худо-бедно как-то все прошло без особых эксцессов. Но затем, наполнившись убеждением, что ему «все по плечу», он приступил (под настроение, разумеется, т.е. когда «моча в голову ударит») к духовным практикам. Нашел пособие какое-то (компиляцию Хатха-йоги) и да-вай! поднимать Кундалини. А поскольку он перед тем еще и поголодал, то что-то у него и получилось. Во время медитации у него «поехала крыша», в голову поднялась Кундалини, затем наступил полный упадок сил, и чтобы выйти из этого состояния он ползком добрался до унитаза в своей квартире, т.к. подняться до раковины с краном у него сил не хватало…
Легко отделался. «Дуракам всегда везет». Это – наглядный пример, когда человек пытается получить все и сразу, и берется управлять тем, что не понимает и не способен контролировать. Интегральные же практики предполагают постепенное и осознанное по максимуму вхождение в состояния «измененного сознания». Не нужно торопиться особенно на первом этапе («спешка нужна только при ловле блох»). «Поспешишь – людей насмешишь».
Итак. Приступаем. Улыбнитесь. Не «во всю пасть» от уха до уха, а так – ненавязчиво, полуулыбкой. Как будто вы знаете что-то приятное и готовы поделиться этим, если вас спросят. Этим вы создаете спокойный и положительный настрой.
Теперь распрямитесь. Особенно позвоночник. Существует прямая и обратная связь между состоянием физического тела и биополем в целом. Неправильная осанка, любые зажатости и напряжения в теле неизбежно блокируют свободное протекание энергий в биополе.
А теперь выметайтесь из дома и побегайте, и попрыгайте. Не формально, а так, чтобы все тело разогрелось и хотя бы слегка вспотело. Затем возвращайтесь и окатитесь теплой или прохладной водой (никаких контрастных душей). Теперь поделайте упражнения на гибкость и растяжки. Растяжки ног, рук, мышц спины, талии. Повращайте энергично головой по максимальному кругу, сначала в одну сторону, затем в другую с обязательно открытыми глазами. Это укрепляет и развивает ваш вестибулярный аппарат, вас перестанет укачивать и тошнить рано или поздно.
Сядьте на пол. Хорошо бы иметь под собой круг, выстриженный из паласа или ковра, диаметром два метра. Сложите ноги по-турецки (скрестив их в лодыжках перед собой) или в полулотос. Помните об осанке и улыбке. Теперь вы готовы к началу практик.
Два основных «ключа» успеха интегральных практик. Дыхание и внутренняя энергетическая орбита тела. Полное йоговское дыхание (рекомендация: Йог Рамачарака «Наука о дыхании индийских йогов») и особенно ритмическое дыхание позволяют набирать из окружающего пространства дополнительную энергию (прану), которой нам не хватает в нормальном, обычном состоянии. Кроме того, ритмическое дыхание просто абсолютно необходимо для энергетических практик. Теперь плотно прижмите язык к верхнему небу, скажем, к верхним деснам (позиция, обеспечивающая энергиям внутри тела приобрести качества универсальной энергии воздуха). Теперь, сочетая ритмическое дыхание с образом улыбки «чеширского кота» в межбровье, полуприкройте глаза, сконцентрируйтесь своим вниманием в центре мозга, в зоне спокойствия («безмолвного наблюдателя»). Теперь начинайте отслеживать течение энергии по вашей микрокосмической орбите (рекомендация: книги Мантака Чиа (Цзя)). Особое внимание можно уделять кончику носа, твердо прижатому к небу кончику языка, солнечному сплетению и фаллосу (у женщин, соответственно, клитору). В любом из этих мест легче всего первично почувствовать течение энергии. Следите внутренним взглядом за прохождением энергией различных зон вашего тела, но не вмешивайтесь. Не вмешивайтесь, даже если почувствовали затруднения в прохождении энергии, обнаружили энергетические пробки. При условии ежедневного соблюдения озвученных правил пробки рассосутся сами собой, без вашего принудительного вмешательства.
Не уподобляйтесь Леше, иначе можете попасть в ту же ситуацию, или хуже, много хуже.
Как запасать (складировать, консервировать, сублимировать…) избыточные энергии своего тела и биополя
В процессе нашей жизнедеятельности у нас постоянно возникает избыточное количество энергии как внутри физического тела, так и в биополе в целом. Чтобы она не «бродила» по телу этакой маленькой шаровой молнией или не стекала в землю ( то бишь не пропадала бездарно, ибо у большинства из нас как раз хронический недостаток) – эту энергию нужно собирать и , образно говоря, капсулировать. Самое безопасное и наиболее полезное место для ее хранения – это центр Хары (для мужчин, женщинам все же лучше складировать лишнюю энергию в матку). Опишем некий идеально усредненный вариант, подходящий абсолютно всем.
- Нужно сесть на самый простой деревянный стул с прямой спинкой, чтобы ноги, согнутые в коленях образовывали прямой угол по отношению к земле.
- Начать делать полное йоговское дыхание, чередуя его с очистительным, а затем перейти на ритмическое дыхание, или даже поверхностное. Кончик языка при этом – в позиции энергии воздуха.
- Положить правую ладонь себе на живот и найти точное место, в котором в данный момент находится центр Хары (вы либо почувствуете ладонью тепло от его энергии, либо в этом месте – самое сильное биение пульса (мужчинам стоит использовать для этого правую руку, женщинам, соответственно — левую))
- С помощью воображения (или уже просто волевым усилием) собираете всю избыточную энергию, стягивая ее к центру Хары, поглаживая ладонью любое нечетное количество раз по часовой стрелке, скручиваете энергию воронкообразным энергетическим вихрем – с ободов вихря – в центр (в точку). А затем – делаем все то же самое, закручивая энергию четное количество раз, но на один раз меньше, чем по часовой. Это поможет энергии закапсулироваться и не развернуться сразу и не выйти опять в основной энергоканал МКЖ.
- Выполнять это упражнение до тех пор, пока не почувствуете, что все избыточные энергии сложились и вы вернулись к нормальному, спокойно взвешенному психофизическому состоянию…
- Это упражнение стоит делать не только в конце любых практик, но и вообще в течение дня если вы перевозбудились или потрудились «на славу» =)
Техника безопасности.
+ Поставьте рядом с собой ведро воды. При необходимости – попейте из него, окуните туда голову, или вообще вылейте его на себя.
+ В случае возникновения любых! неприятных ощущений во время занятий – разомкните орбиту, расслабив и опустив язык, откиньтесь на спину, распрямив ноги, и расслабьтесь. Если в силах – встаньте, попрыгайте и потрясите руками и ногами, как будто сбрасываете избыточную энергию на пол. Любая избыточная энергия, не сублимированная в нижнем очаге силы, должна сбрасываться и выводиться из вашего тела и биополя каждый раз! после окончания занятий. Попрыгайте, потрясите руками и ногами, а затем облейтесь с головой прохладной водой. (И никаких душей, особенно контрастных!) Используйте «очистительное дыхание» йогов во время всех озвученных действий.
+ В случае спонтанного мощного поднятия Кундалини в голову (как у Леши например) — прижмите подбородок максимально плотно к груди. Это остановит поток энергии. Затем разомкните орбиту и далее, как озвучено в предыдущем пункте.
+ Никогда не игнорируйте любые! неприятные ощущения во время занятий. Вполне возможно, что это один из ваших внутренних центров сознания подает вам сигналы о том, что вы делаете что-то неправильно и наносите себе вред. Запомните: занятия интегральными энергетическими практиками должны естественным образом сопровождаться удовольствием (в том числе и чувственным – эрекция фаллоса (клитора)) всегда!!
Продолжим.
При ходьбе ступни должны ставиться на землю параллельно друг другу. При ходьбе и беге ступни стоит ставить на землю следующим способом, сначала пятка, потом как бы перекат через воображаемый шарик, типа от пинг-понга, а потом уже носком отталкиваетесь дальше. Походка при этом станет несколько подпрыгивающей, а в последствии «летящей»… Пальцы рук должны быть сжаты в кулак, чтобы средний палец был прижат к ладони, это закроет сброс энергии из рук. Кроме того — следует, по возможности, как можно меньше размахивать руками, потому что, когда подмышки раскрыты — это тоже сброс энергии. Полуулыбка и ритмическое дыхание должны сопровождать любое! ваше телодвижение в бодрствующем состоянии. В течение сорока дней вы должны ежеминутно уделять этому свое пристальное внимание – тогда выработается некий условный рефлекс.
Занятия медитацией проводить два раза в день минимум, утром и вечером. Естественно, не на полный желудок.
Каждый день — растягивать позвоночник: турник, брусья или «шведская лестница». Тоже минимум два раза в день, в конце практик и в их начале, но после разогрева мышц бегом и растяжками.
Каждый день — качать пресс (разрабатывать и укреплять мышцы живота), используя скамейку, «шведскую лестницу» или турник. Женщинам – втягивание, т.е. упор делать не на внешние мышцы, а на внутренние.
Курс рассчитан на 45 дней. Первые пять дней – знакомство с материалом занятий и практик, остальные 40 дней – упорный тренинг всего озвученного. Никаких призывов к Легам-Хранителям, и прочим Вышним. Пора взрослеть. А это означает, что не нужно искать виновных в том, что вы искалечены во всех аспектах вашего «Я». Нужно просто «засучить рукава» и потрудиться на славу и во имя свое.
В первые две недели вы должны «окуклиться», то есть, развернуть свое сознание вовнутрь. Затормозиться и научиться делать все правильно, пусть и медленно. Любое телодвижение должно быть максимально осознанным и руководимым вашим сознанием. Затем можно постепенно возвращать скорость движений, но уже на качественно ином, более высоком и эффективном уровне. Человеческое тело, как и любой механизм, например, обладает своим собственным уникальным алгоритмом. Поэтому вы должны опытным путем найти его у себя. Алгоритм вашего тела – магический ключ сверхспособностей.
В реалиях любое серьезное достижение возможно. Но для этого человек с неизбежностью должен пройти три стадии. Первая – желание, вторая – намерение, третья – стремление.
Желание может придти как из ментала, так и из витала. Намерение – это когда к вашему желанию подключается ваша воля. Не воля вашего ментала или витала, их достаточно легко уговорить, а воля сознания «нижнего очага Силы», того, в котором творческие и созидательные энергии (у мужчин – низ живота, у женщин – матка). Поэтому секс в течение этих 45 дней категорически противопоказан. Никаких трат этой творческой энергии и воли, наоборот — сублимация и складирование туда всех излишков, во время практик и вообще всегда. И, наконец, стремление – это когда несколько ваших центров сознания, не конфликтуя друг с другом за власть над телом, стремятся к достижению некой единой цели (вполне достаточно трех: ментал, витал и воля «нижнего очага Силы», но идеально – когда к ним присоединяется и главный душевный центр в центре груди).
Ну и последнее.
Какие бы рекомендации вы ни получали, из книг или от более продвинутых людей – ищите свой собственный алгоритм занятий и практик. Вы – микрокосм, вы уникальны в этой проявленной Вселенной, у вас – собственный уникальный биоритм, и поэтому в чем-то ваши практики всегда должны отличаться от практик других людей. Ищите свой собственный алгоритм всегда и во всем. Залогом ваших успехов будет максимальная степень осознания всего и любого тело и энергодвижения внутри вас. Будьте собраны и предельно внимательны.
Достигните состояния «внутренней тишины» и окружающий вас феноменальный мир расцветет невиданными прежде красками. Жить нужно в радости!
Мантра (ментальная) для занятий:
А, синь Вышних Небес
О, мощь родных Ветров
У, Сила наших умов —
М, Мать Сыра Земля.
А, жар сердца Огня
О, Радуга каплей полей
У, Хранители лесов и зверей —
М, Мать Сыра Земля.
А, Воля крепи Дух
О, Тело запой вслух
У, Душа приемли ответ:
М, Хай-е, Мидгард-Земля.
Ментальное клише:
Если вы не очень радостный по жизни человек – просто наденьте себе на лицо полуулыбку. В микрокосме человеческого тела все взаимосвязано и поэтому вы вскоре с удивлением почувствуете: что чисто механическое напряжение лицевых мышц тем не менее создает бодрый настрой, поднимает тонус и дарит вам радость от жизни, как таковой. Если же когда-то поймаете себя на том, что перестали улыбаться – отследите ситуацию полностью. Уверяю вас: вы обнаружите, что творили в этом состоянии что-то глупое и жестокое.
Противопоказания:
— Удалите со своего тела все и любые металлические и прочие украшения на период занятий. Они будут серьезно препятствовать точнейшей нивелировке энергий вашего тела уже хотя бы потому, что несут на себе отпечаток прежнего состояния вашего биополя.
— Одежда должна быть новой, по тем же причинам. Кроме того она должна быть максимально просторной. Так чтобы при любых и всевозможных движениях и положениях вашего тела никакие складки не давили на тело ни в одном из мест. Кимоно, туника, сарафан, просто просторные рубаха и штаны без резинок… — в таком духе.
— Обливаться водой с головой следует раза три в день. Можно чаще. Но не переусердствуйте с заботой о чистоте вашего тела. Другими словами – не обезжирьте свою кожу с помощью мыла. Сдержать в чистоте тело в паху и подмышками следует, но абсолютно недопустимо сбривать там волосы полностью и пользоваться различными дезодорантами, так как они в большинстве своем биологически активны и закрывают поры тела, и потовые железы, через которые наше тело выводит шлаки из организма. Не нужно делать из своего тела Авгиевы конюшни. На самый крайний случай при мытье тела пользуйтесь глиной. Она взаимодействует с нашей кожей более щадяще и не снимет с нее естественную тонкую защитную потожировую смазку.
Ментальное клише:
Осознайте себя ребенком, заново и уже осознанно рождающимся для жизни в вашем теле. Определите ему место в центре груди и начинайте его воспитывать с нежностью и любовью. Объясняйте ему с помощью внутреннего диалога: чего бы вы хотели добиться от него в ближайшем будущем. Не забывайте: что как и любому ребенку ему приятны и чисто тактильные прикосновения. Поэтому гладьте это место на груди сначала по часовой стрелке, потом против.
(Смешно сказать, но это простое и нехитрое занятие сделает вас вскоре «душевным человеком» со всеми вытекающими отсюда последствиями. Как приятными так и обременительными).
Самый главный парадокс:
Даже те из вас, кто мнит себя великими знатоками, мастерами в чем-то этаком, то есть, переполненные скепсисом (мол, примитивно все это, а мы и круче практики знаем) и у кого все же хватит любопытства попробовать тупо следовать рекомендациям данных практик, вскоре с удивлением осознают: что у них «пошли результаты»…
Секрет этого – прост. Каждый человек – это прежде всего уникальный алгоритм. Нащупайте нежно свой и – получите невероятные результаты без всякой там обременительной и опасной крутизны.
«Не важно – что ты делаешь, важно – как ты это делаешь» — таков девиз данных практик.
Удачи.
Ну, и чтоб подвести черту под любой критикой в адрес данных практик…
Разумеется, у меня нет и не может быть никаких претензий на некую исключительность или новизну в чем бы то ни было. Все элементы практик – простая компиляция из множества других практик.
Единственная отличительная черта – это ментальный образ, который я использовал при составлении практик. Представьте себе воздушный шарик, наполненный водой. И в шарике этом полным-полно разных отверстий, через которые эта самая вода вытекает струйками разной толщины. Это – символический образ состояния энергетики любого среднестатистического человека. К концу дня воды в шарике остается совсем немного. О каком развитии человека может идти речь при таком состоянии дел с энергетикой? Для нормального функционирования по жизни и то не хватает…
Поэтому я просто отследил все традиционные «дырочки» в таких «шариках» и дал рекомендации: как эти «дырочки залепить и заклеить». И по возможности один раз и на всю оставшуюся жизнь. Отсюда и рекомендация: каждую такую «дырочку затыкать» не менее 40 дней подряд и каждый день. Чтобы выработался условный рефлекс. Почему именно 40 дней? Пес его знает. Может, это связано с биоритмами наших тел, а может и с биоритмом всей Мидгард-земли.
Кроме того, во всех остальных практиках как-то очень уж мало внимания уделяется технике безопасности самих занятий. То есть, предполагается всегда присутствие рядом Учителя или просто более продвинутого человека. Но и это не гарантирует от возможных, а подчас и неизбежных эксцессов. Людям вообще свойственно желать всего разом и побольше. Самое простое – окатывать таких холодной водой в самом наибуквальнейшем смысле этого словосочетания. Вместе с водой у человека уйдут избыточные и опасные энергии из тела и биополя.
Еще одно… Я встречался по жизни со многими развитыми в разных отношениях или просто одаренными с рождения людьми. И с неким удручающим постоянством убеждался в том, что они, как и профессиональные спортсмены, развиты однобоко, односторонне. В чем-то – им нет равных, а в других местах – у них крупные провалы и отсутствие гармонии. А причина всегда только одна – «не заделанные дырочки». Поэтому развитие чего-то одного у них идет за счет ущемления в остальных аспектах, которые, образно говоря, «обезточиваются»…
Занятия же по предложенной мной методике – это, образно говоря, «вложение в банк некого капитала». Положил один раз и потом живешь на капающие проценты. Причем эти проценты все равно будут превосходить все ваши ежедневные затраты. То есть, «капитал» будет расти и расти. И потом начнется рано или поздно спонтанный выход на новое качество. Количество все равно и неизбежно даст новое качество. Особенно если осознанно сублимировать и запасать излишки энергий.
И конечно же просто абсурдно пытаться заниматься этими практиками в условиях «каменных помоек» современных городов. Вам там просто не дадут этим заниматься. Нужно собирать группы единомышленников и выезжать на природу. Где нет теле-радио и телефонных коммуникаций. И где вас не будут отвлекать родственники, друзья, работа, быт и прочее-прочее в таком духе… Для первого этапа – это абсолютно необходимое условие…
Ну и самое последнее…
Избегайте всякой религиозной и сектантской мути. Пусть вашей главной и единственной религией станет простой Здравый Смысл. Я не отрицаю существование Творца и всей иерархии Сил. Я просто считаю не здоровым — молить о помощи кого-то из Высших. В конце концов это просто неприлично – просить Высших подтирать вам, извините, задницу. Все, что вам нужно, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему, у вас есть. Научитесь только пользоваться этим — как следует…
Прошу прощения у братьев и сестер из славянских общин, которые с достойным всяческого уважения энтузиазмом бродят по углям костра и заныривают в прорубь. Рад за вас! Но хочу заметить: в тех интегральных практиках, что я предлагаю самому широкому кругу людей, данные мероприятия отнесены к третьему этапу и не раньше. Сначала в теле и биополе обучающихся должна установиться гармония. Помните? Дырочки нужно все заделать в биополе. Вы ведь не будете оспаривать тот факт, что в нашем демонизированном обществе нас калечили с самого нашего рождения? Потом тело и биополе должны окрепнуть и наполниться силами и энергиями. За время этих двух этапов человек должен приобрести Культуру Мышления. То есть, научиться грамотно и ясно мыслить и с помощью мысли уже тренированного ума научиться управлять своим телом и биополем. Только тогда есть смысл выходить на уровень паранормальных способностей. Понимаете? Не на уровне духовного экстаза и глубокой веры, а самым что ни на есть естественным образом. Ну, простите за примитивизацию, но это — как два способа научить ребенка плавать. Один – это сбросить его в воду с лодки и посмотреть: как инстинкт самосохранения заставит его выплыть. И второй – это сначала научить его не бояться воды. Научить его просто лежать на поверхности, поддерживая снизу одной рукой. Чтобы ребенок, его тело и центры сознания в нем усвоили: что вода сама держит тело на поверхности. А потом уж показать ему: как, загребая руками и ногами, можно плавать и нырять…
Поэтому, дорогие мои, все, кто заработал на этом стресс, обжег ступни или что-нибудь себе отморозил, и комплексует по этому поводу – милости просим заниматься по мягкой и постепенной методике данных практик. Результат вы в итоге получите, но это уже будет комплексный результат. Сразу по многим паранормальным способностям, или «сиддхам» по-йоговски, и без ущерба сознанию и здоровью.
До встречи на одном из перекрестков Вселенной, друзья мои…
+49
